beat365体育官方网站2024级硕士研究生行政二班举办“情绪”主题心理班会

发布者:江为民发布时间:2024-12-02浏览次数:15

       (通讯员:赵思霖  摄影:肖景元)为了增强班级凝聚力,提升班级认同感,以及增强同学们对于情绪的理解和管理,beat365体育官方网站行政二班于11月22日晚上6点30在文添楼教室105举办了一场以“情绪”为主题的心理班会。此次班会由行政二班心理委员赵思霖负责策划,旨在通过科学的方法和生动有趣的互动环节,帮助学生更好地认识自己以及彼此互相了解,使班级的凝聚力得到一定的提升。

       活动的开始由心理委员向大家做了自我介绍,然后在班长的帮助下通过分发扑克牌的方式打乱顺序,让同学们分好了组。之后心理委员向同学们说明本次班会的目的,通过问题引入的方式让同学们积极参与进来,向同学们讲解情绪的基础知识。在此期间,通过小组讨论、角色扮演和观看视频等方式,让同学们学会识别和表达自己的情绪,增强自我认知。并且通过设计互动游戏,让同学们在轻松愉快的氛围中学习情绪管理的方法,提高应对身边同学情绪波动的能力。

       活动最后心理委员让同学们用笔记录下想对同学和班级说的话并互相交换,进行了“匿名”的心灵沟通。最后,心理委员向同学们介绍了心理咨询中心的联系方式,并对班会做出总结、升华主题,在同学们的掌声中结束了本次活动。

       本次班会获得了同学们的好评反馈,并且实现了让同学们更加认识自己和了解彼此的目的,增强了班级的凝聚力。这种凝聚力让班级成为和谐的大家庭,每位同学都能在其中找到成长和进步的动力,不断推动班级向前发展。